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Equipar-se com as ferramentas certas e estratégias para combater a ansiedade em sua carreira de negociação forex Para combater a ansiedade na negociação forex, preparar estratégias eficientes e uma mentalidade forte. Ansiedade é uma resposta natural ao construir uma carreira no comércio forex. Seja durante as fases iniciais de refinação do seu sistema ou durante execuções, forex trading pode inevitavelmente causar um certo nível de ansiedade. Eventualmente, a ansiedade crônica pode levar ao bem-estar mental insalubre. Para lucrar, bem como desfrutar da experiência de negociação, estar ciente de seu estado de espírito e usar qualquer preocupação para sua vantagem. Quando a preocupação desempenha um papel em ajudar-nos a resolver nossos problemas, faz um trabalho fantástico. Então eu quero que você ame preocupar-se quando ele serve você. Mas quando se torna um ruído incômodo em sua cabeça, ele não tem valor redentor e você precisa chutá-lo para o meio-fio. Reid Wilson, parar o ruído em sua cabeça: a maneira nova de superar a ansiedade e a preocupação Conheça a ansiedade O que é ansiedade em uma carreira de negociação forex A ansiedade é um comportamento comum na maioria dos ambientes de trabalho. Ele geralmente descreve uma sensação de preocupação, tensão, medo ou nervosismo. Quando essas emoções se tornam incontroláveis, a ansiedade pode levar a reações desnecessárias que podem colocar a saúde mental em risco. Em um ambiente de negociação forex, a ansiedade pode ser um estado mental difícil de superar. Quando você examina todos os aspectos do seu desempenho, tende a acumular emoções como hesitação, angústia ou dúvida. Apesar da boa intenção de ter negócios perfeitos, ansiedade alta realmente dificulta o crescimento global e produtividade. Se você começar a escrutinar cada passo de negociação, você arrisca aumentar os níveis de ansiedade e diminuir o desempenho de qualidade. Quais são alguns dos fatos sobre a ansiedade A ansiedade é a condição de saúde mental mais comum na Austrália. Em média, uma em cada quatro pessoas, uma em cada três mulheres e um em cada um dos homens experimentará ansiedade em algum momento de sua vida. 8211 Beyond Blue Transtornos de ansiedade desenvolvem-se a partir de um conjunto complexo de fatores de risco, incluindo genética, química cerebral, personalidade e eventos da vida. 8211 Associação de Ansiedade e Depressão da América Para uma pessoa com um transtorno de ansiedade, a ansiedade não desaparece e pode piorar ao longo do tempo. Os sentimentos podem interferir com as atividades diárias, como desempenho no trabalho, trabalho escolar e relacionamentos. 8211 Instituto Nacional de Saúde Preocupação geral tendem a gastar uma média de 55 minutos por dia preocupante, enquanto as pessoas com GAD muitas vezes passam mais de 300 minutos por dia se preocupar mais de cinco vezes mais. Elementos de Saúde Comportamental Os sinais e sintomas de ansiedade podem ser físicos (coração acelerado, falta de ar, sudorese), emocional (pânico, sentimento de preocupação, estresse), b comportamental (hábitos nervosos, compulsões) e cognitivo (corrida pensamentos, preocupações, obsessões) ). Muitos destes sinais e sintomas são semelhantes à resposta normal ao perigo. 8211 Medicine Net Quais são os sintomas de ansiedade quando forex trading Você sente excessivamente preocupado com os aspectos pequenos e grandes do comércio de forex Você está enfrentando ataques de pânico recorrentes Você está freqüentemente adivinhando cada passo do forex Você tem comportamentos compulsivos irracionais ou hábitos De perfeccionismo Você já notou tensão muscular crônica ou dores de cabeça Você evita completamente a negociação após um mau comércio Você tem problemas para dormir ou se sentir inquieto São suas preocupações aumentando além de negociação forex é a ansiedade que afeta a sua tomada de decisão na sua vida pessoal Se youve respondeu sim a estes Perguntas, você pode estar experimentando ansiedade de negociação forex. A ansiedade é normal, especialmente quando se trata de capital ou pressão financeira. Mas uma vez que você experimenta ansiedade que é excessiva ou forte, é hora de gerenciar suas emoções e planejar estratégias para enfrentá-lo. A melhor razão para controlar a ansiedade A melhor razão para combater a ansiedade é para a saúde ideal. Quando você está constantemente ansioso, a saúde física e mental se tornam mais fracas. A longo prazo, isso coloca a sua saúde e seu desempenho comercial em risco. Uma vez que você permite que a ansiedade para controlar seus comércios, pode ser difícil de se livrar e saltar para trás. Se você não for cuidadoso, a ansiedade da troca do forex poderia afetar sua probabilidade no trabalho e na vida. É importante lembrar que a ansiedade crônica muitas vezes acontece ao lado da depressão. Devido a isso, é crucial cuidar da saúde psicológica a todo custo e combater a ansiedade. Se precisar de ajuda extra, não hesite em encontrar soluções ou assistência profissional. Como combater a ansiedade em uma carreira de negociação forex Superar a ansiedade é uma boa maneira de permanecer positivo durante a sua jornada de negociação forex. Para se tornar um comerciante bem sucedido e saudável, aprender as melhores maneiras de combater a ansiedade em sua carreira de negociação forex: Endereço a causa Reconhecendo a principal causa de sua ansiedade é o primeiro passo para um melhor desempenho de negociação. Se você continuar se encontrando em cenários estressantes, tem que haver uma razão. Aqui estão algumas causas comuns de ansiedade para os comerciantes forex: Você pode estar aumentando seus riscos muito cedo. Encontre uma maneira de aumentar lentamente em um ritmo confortável. Você está negociando em um mercado desconhecido. Comece com o que você sabe e com o que você está confiante. Você pode estar negociando muito, especialmente se youve atingiu sua perda máxima de negociação. Saiba quando parar. Você continua recebendo flashbacks de perdas anteriores. Concentre-se em espaço para melhoria em vez de fracasso. Você tem preocupações financeiras. Apenas o comércio com uma quantidade de capital que você está confortável. Você não refinou sua estratégia. Faça uso de uma conta de demonstração para aperfeiçoar seu sistema. Você está enfrentando muita pressão para fazer bem e ganhar dinheiro com a negociação. Evite perseguir o reconhecimento e concentre-se no desempenho em vez disso. Ao compreender a sua ansiedade de negociação, você pode assumir o controle de seus negócios e melhorar as habilidades. Clique para TweetEngage com outros comerciantes forex Alcançar para outros comerciantes é uma das melhores maneiras de combater a ansiedade. Obter aconselhamento ou opiniões de comerciantes colegas dá uma grande sensação de apoio e compreensão. Quando você se envolver com pessoas que estão passando pelo mesmo processo, você pode encontrar conforto e encorajamento. Depois de encontrar uma grande comunidade on-line para compartilhar suas lutas com, você pode certamente diminuir a sua ansiedade e inspirar o progresso. Confiança é a chave Confiança no seu sistema Confiança em uma estratégia vem verdadeiramente compreendendo o mercado de negociação forex. Para um comerciante para se tornar confiante em um sistema, eles têm que estar no controle durante qualquer condição de mercado. Sem compreender totalmente o mercado forex, você não será capaz de calcular corretamente suas estratégias. Isso resulta em sentir inseguro e ansioso durante todo o comércio. Confiança em seu sistema vai lutar contra a ansiedade e otimizar sua estratégia comercial. De educação forex para eventos globais atuais, a melhor maneira de superar a falta de confiança é continuamente educar-se com qualquer informação vital para o comércio de sucesso. Confiança em si mesmo Se você falta de auto-confiança, é hora de desafiar seus níveis de conforto. Para construir mais backbone no forex trading, reforçar a sua auto-estima com estas ótimas idéias: Fazer atividades físicas que melhoram a sua confiança como kickboxing ou uma forma de sparring. Também tente exercícios de bem-estar como yoga, meditação ou tai chi. Stanfords Deborah Gruenfeld compartilha que simplesmente ter uma boa postura pode aumentar a confiança. Ela compartilha isso para se sentir confiante, você quer que sua postura envie essa mensagem para o seu cérebro. Desafie-se enfrentando seus medos. Se você tem medo de alturas, tente ir bungee jumping. Se você tem medo de falar em público, vá às aulas e prática. Overthinking pode enfraquecer a auto-estima. Se você é um overthinker, faça coisas que o impedem de ser demasiado sério. Você pode ir bowling com amigos ou participar de um grupo social ou clube para se divertir. Outsmart suas emoções Trading com emoções é uma das maiores causas de perda de negociação. Quando você comércio impulsivamente e abandonar sua estratégia, você corre o risco de perder dinheiro e aumentar a ansiedade. Os comerciantes dos estrangeiros devem confiar no bom bem estar mental para o melhor desempenho negociando do forex. Para evitar a ansiedade, é essencial saber suas próprias reações e estudar suas emoções. Ao aprender seus pontos fortes e fracos, você pode obter um melhor controle de sua ansiedade. Através de uma conta de demonstração. Teste-se durante várias condições de mercado. Se você pode outsmart suas próprias emoções durante um comércio, você pode gerenciar qualquer sentimento de preocupação, medo ou apreensão. Valor de sua vida pessoal xeroF pode ser uma experiência gratificante se você manter um bom equilíbrio entre vida profissional. Muitas vezes, os comerciantes de forex preferem dedicar todo o seu tempo e esforço para a negociação. Embora seja essencial para ser diligente e trabalhador, a ansiedade também pode vir de se concentrar demais no mercado forex. Como resultado, quaisquer desafios se tornam ampliados e levam a níveis de ansiedade mais elevados. Para combater a ansiedade, os comerciantes de forex precisam ver a importância de desfrutar do tempo pessoal. Sucesso não só vem de horas dedicadas ao trabalho, mas também de tempo passado longe da mesa. Bem como qualquer outro trabalho, é importante também fazer tempo para si mesmo ou para a família e amigos. Quando você valoriza sua vida pessoal, você fortalece a saúde mental e ganha um sistema de apoio para ajudá-lo a superar quaisquer adversidades de negociação. Enfrente suas perdas Perda é uma das maiores causas de medo e ansiedade na negociação forex. Apesar de ter a estratégia perfeita, o medo de perder negócios é algo que cada comerciante terá de lidar. Os comerciantes bem sucedidos do forex aprendem de cada comércio se bom ou mau. Ao experimentar falha de negociação, você tem que estudar seu processo e otimizar a partir daí. Certifique-se de enfrentar o seu fracasso em vez de evitá-lo. Executar uma melhor abordagem para a melhoria e evitar perdas futuras. Se você começar ansioso das memórias passadas do falhanço, você necessitará praticar e compreender a lógica atrás de reevaluar a falha de troca. Priorizar o desempenho, não lucro Quando você sente seus níveis de ansiedade subir durante uma sessão de negociação, é hora de mudar a sua maneira de pensar. Se você constantemente se preocupar com seu capital ou finanças, tente priorizar o desempenho em vez de lucro. Muitas vezes, a pressão financeira pode causar uma grande onda de estresse. Em vez de aumentar sua relação de recompensas, o foco em melhorar as estratégias e desfrutar do processo de negociação forex. Tanto quanto possível, não se permita pensar sobre o dinheiro quando a ansiedade retrocede dentro. Pode afetar sua tomada de decisão e levá-lo a vaguear de sua estratégia calculada. Em vez de ser orientado para o lucro, pensar sobre o seu desempenho e como dominar suas habilidades como um comerciante de forex. Praticar isso melhorará o desempenho geral de negociação. Logo, o lucro seguirá. A ansiedade leve é ​​vaga e inquietante, enquanto a ansiedade grave pode ser extremamente debilitante, com um sério impacto na vida diária. 8211 Medical News Today A prática torna perfeito A ansiedade é uma parte da vida. A única maneira de beneficiá-lo é usar esses sentimentos para sua vantagem. Em vez de negatividade, o medo do desconhecido deve inspirar os comerciantes forex para otimizar suas estratégias. Ao gerenciar adequadamente sua ansiedade, você pode incentivar o crescimento e comércios bem sucedidos. Para combater a ansiedade na negociação forex, estar atento à maneira como você processar o resultado de cada sessão. Se você é um comerciante jovem ou veterano, você deve sempre lutar contra a ansiedade para um melhor controle de sua mentalidade e desempenho de negociação. A preocupação e o medo podem provocar pensamentos e ações desnecessárias. Com a ajuda de ferramentas corretas e estratégias, você pode começar a tomar controle e lutar contra a ansiedade em toda a sua jornada de negociação forex. Partilhar no Facebook Partilhar Partilhar no Twitter Tweet Aviso de risco: Negociação de Forex e Derivados traz um alto nível de risco para o seu capital e você só deve negociar com o dinheiro que você pode perder. Trading Derivatives pode não ser adequado para todos os investidores, por isso certifique-se de que compreende completamente os riscos envolvidos, e procure aconselhamento independente, se necessário. Um Guia de Serviços Financeiros (FSG) e Declarações de Divulgação de Produto (PDS) para esses produtos está disponível na Titan FX Ltd para download a partir deste site ou cópias impressas podem ser obtidas entrando em contato com qualquer escritório Titan FX. O FSG e o PDS devem ser considerados antes de decidir-se entrar em todas as transações com Titan FX Ltd. Titan FX Ltd é uma companhia registada Nova Zelândia número 5390661, Nova Zelândia Prestador de Serviços Financeiros FSP388647 e São Vicente e Granadinas IBC No. 22933- IBC-2017. O PDS disponível neste site não constitui uma oferta a qualquer pessoa de quaisquer interesses a quem não seria lícito fazer tal oferta. Nova Zelândia e residentes de São Vicente e Granadinas são bem-vindos para navegar no nosso site, mas por favor note devido a limitações regulamentares, somos incapazes de aceitar qualquer residente de Nova Zelândia ou de São Vicente e Granadinas como cliente. 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A possibilidade existe que você poderia sustentar uma perda total de fundos de margem inicial e ser obrigado a depositar fundos adicionais para manter sua posição. Se você não atender a qualquer exigência de margem, sua posição pode ser liquidada e você será responsável por quaisquer perdas resultantes. Welcome to FIGHTForex. info Bem-vindo ao meu blog Este blog é dedicado a estratégias forex, consultores especializados, indicadores forex, robôs e tópicos relacionados. Eu não sou de forma alguma qualquer tipo de especialista em forex ou guru. Tudo o que eu estou tentando fazer é encontrar uma estratégia para negociação de mercados forex que irá 8220guarantee8221 resultados (se algo como isso é mesmo possível). Eu sou um desses comerciantes que quer encontrar essa estratégia de negociação ou EA que vai me fazer rico. Passei muitas horas inventando uma estratégia que eu chamei 8220FIGHT8221 (Fixed Interval Greedy Hedge Trading) Forex estratégia alguns anos atrás. Foi aí que minha busca constante pela estratégia de 8220perfect8221, 8220fail-proof8221 começou. Por alguns dias eu pensei que eu ia ser a próxima grande coisa no mundo forex. Mas logo eu percebi que a estratégia que eu pensei que era a minha estratégia 8220perfect8221, não era tão perfeito afinal. Ele tinha seus próprios inconvenientes e eu parei de usá-lo. No entanto, o que começou foi um longo prazo, a busca constante de estratégias melhores e maiores. Eu tentei alguns mais depois que e cada vez mantido a fazer melhorias. Depois de muitos anos, eu percebi que eu tinha acumulado essa riqueza de informações e alguns 8220não tão bad8221 robôs forex que eu decidi começar este blog e compartilhar com eles com o mundo. Espero que você ache útil. Muito obrigado por visitar o meu blog. 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